一是衣物增減也就是春捂的問題。民諺說“春捂秋凍”，“二月八月亂穿衣”?，F(xiàn)在不像古代，人們保暖調(diào)節(jié)體溫的方式多樣，其實(shí)春捂的重點(diǎn)就是可以看天氣預(yù)報(bào)，不必拘泥，冷空氣到來前一兩天未雨綢繆是完全可以的，但老人幼兒體弱者務(wù)必注意寒熱交替下的保暖，防治感冒、消化不良、心肌梗塞、中風(fēng)、呼吸系統(tǒng)疾病等，“捂”帶有一點(diǎn)熱的意思，也就是說衣服仍應(yīng)適當(dāng)多穿一些。由于春風(fēng)比冬風(fēng)柔和很多，因此可以選擇一些寬松的款式，既擋風(fēng)，又透氣。但絕不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗，冷風(fēng)一吹反易著涼，汗出擋風(fēng)反而不好。一般來說，以身體的耐熱限度，到15℃以上氣溫定了，再春捂就沒什么意義了。至于捂的部位問題，個人覺得也不要拘泥，可以重點(diǎn)照顧好頭頸與下肢，也就是捂兩頭，衣著宜“下厚上薄”， 《老老恒言》也有“春凍未泮，下體寧過于暖，上體無妨略減”之說可參考。如果天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，在減衣的時(shí)候應(yīng)遵循上薄下厚的原則，即先減上半身的衣服，再減下半身的衣服。但在減衣的同時(shí)同樣要注意，在減上半身衣服的同時(shí)，還要做好背部保暖，如可先將棉襖換為棉背心。正如《壽親養(yǎng)老新書》所云“春末不可令背寒，寒即傷肺，令鼻塞咳嗽。”所以，老年人別忘做好背部保暖。
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人團(tuán)月圓天上月初圓，地上人團(tuán)圓！月上柳梢頭，人約黃昏后！情人節(jié)的浪漫尚未褪色，元宵節(jié)的花燈便已逐次點(diǎn)亮，為這平凡人間添上了些許深情與溫柔！不改嬋娟元宵節(jié)是中國古人的情人節(jié)，古人的浪漫便是從這輪月圓開始，月色照了千年，圓圓缺缺，不改嬋娟！秉持初心中天生物在這浪漫的元宵佳節(jié)里，祝愿大家元宵節(jié)快樂，月圓人圓，花好月圓，燈月常明，喜樂安寧，中天生物數(shù)十年如一日，守護(hù)萬家燈火，靜候春暖花開！
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新年迎春 開工大吉?dú)q序更迭，再啟華章 春節(jié)的氣氛還未消散中天生物新的征程已經(jīng)拉開序幕迎著2022新一年的熙熙春光中天人已準(zhǔn)備好最佳的狀態(tài)以溫和的言辭、耐心的態(tài)度包容的思想、廣闊的格局為尊敬的客戶和消費(fèi)者提供高質(zhì)量的產(chǎn)品與服務(wù)通過細(xì)微、周到、用心的日常工作去書寫、迎接2022的輝煌虎步堅(jiān)行，馳而不息再次祝您開工大吉百事順?biāo)?萬事如意
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我們總說，理想和現(xiàn)實(shí)就像買家秀和賣家秀，成年人日常都在被生活教做人。但是，大部分人都在感嘆生活不易的時(shí)候，總有人把生活過的像詩一樣。在快節(jié)奏生活中，他們總能讓自己慢下來，在陽臺的小花園里享受健康豐盛的早餐，晚飯后，和家人在公園里悠閑的散步；親子時(shí)間、家庭聚會和屬于自己的時(shí)間都安排的明明白白，享受家庭時(shí)光也要留給自己喝下午茶、種花澆水的時(shí)間；與愛人相互扶持，與家人互相守護(hù)......他們每天只需要做一件事，那就是享受生活?；蛟S這樣的生活看起來普通，在現(xiàn)實(shí)中卻被稱為“拉仇恨式”的生活，因?yàn)樗麄儼焉钸^成了大多數(shù)人理想中的樣子。我們總抱怨生活太難，但其實(shí)難的不是生活，而是讀懂并學(xué)會生活。因此，作為美好生活的資深研究員和踐行者的東風(fēng)日產(chǎn)，將生活分為了“6門學(xué)科”，教你成為高段位的“生活贏家”，創(chuàng)造屬于自己的美好生活！| 信賴因?yàn)閷Υ顧n信賴，舞臺上的舞者面對高難度、高危險(xiǎn)的動作時(shí)，也能放心的把自己交給對方。因?yàn)樾刨嚕圆挪粦?；因?yàn)樾刨嚕拍芎翢o顧忌的去完成每一個動作，展現(xiàn)絕美的舞臺，并且收獲無數(shù)的掌聲，在人生中留下一個美好的印記。其實(shí)，生活也是一個大舞臺，我們都是臺上的舞者，家人、愛人都是你生活在這個大舞臺上的搭檔，想讓生活像詩一樣美好，收獲滿滿的幸福，與家人與愛人之間的信賴是必不可少的。生活到處充滿挑戰(zhàn)，沒有彼此的信賴，生活瑣碎帶來的不是日常的幸福甜蜜，而是各種抱怨和猜疑，這是家庭生活中...
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時(shí)光匆匆 步履不停秋去冬來 滿是期待不管是打雪仗的北方人還是在吐槽第N次入冬失敗的南方人都要get正確的入冬姿勢時(shí)光不惑 溫柔來自人間煙火季節(jié)輪換 總有美好值得期待及時(shí)添衣 防寒保暖做一個成熟的大人秋衣塞進(jìn)秋褲里秋褲塞進(jìn)襪子里外出時(shí) 記得穿好厚外套運(yùn)動時(shí) 記得及時(shí)增減衣服要風(fēng)度更要溫度哦多喝熱水 驅(qū)趕寒冷天氣干燥 人體極易缺水多喝熱水不僅可以保證機(jī)體需要還能驅(qū)趕寒冷預(yù)防傷風(fēng)感冒促進(jìn)新陳代謝除此之外飲水還能降低血液粘度預(yù)防心腦血管等疾病適量運(yùn)動 增強(qiáng)體魄冬季我們可以選擇登高、慢跑、快步走、太極、跳繩等運(yùn)動可以讓身體各部位活動起來運(yùn)動后進(jìn)行拉伸運(yùn)動還可以促進(jìn)血液循環(huán)但是注意不要運(yùn)動過度反而會起到相反的作用健康膳食 注意三高寒冷季節(jié)更容易飲食高脂肪高熱量的食物無肉不歡、喜食油膩這都是三高人群大忌哦冬天記得防范三高大餐過后嘬一口綠昂富硒黑木耳低聚肽盡享美味 養(yǎng)生又健康保證睡眠 以定心緒中醫(yī)認(rèn)為冬季應(yīng)該早睡晚起最好每天保證8-9小時(shí)的睡眠老年人晚上8、9點(diǎn)入眠最合適年輕人最好不要超過10點(diǎn)當(dāng)然 睡眠不好沒關(guān)系綠昂百合酸棗仁緩解睡覺焦慮安心靜心，讓你更好入睡多曬太陽 調(diào)節(jié)心態(tài)冬天大自然處于“陰盛陽衰”狀態(tài)常曬太陽可以壯陽氣、通經(jīng)絡(luò)經(jīng)常參加戶外活動還能調(diào)節(jié)心態(tài) 保持樂觀心態(tài)
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