已進(jìn)入寒冬,這個季節(jié)也是腦卒中的高發(fā)期。你可能想不到,簡單的一次洗澡,如果開啟方式不對,就有可能觸動腦卒中的機關(guān),威脅生命。
不就是洗個澡嗎,怎么就突發(fā)腦卒中了呢?今天,北京120急救中心的急救專家就來跟大家講一講,洗澡和腦卒中的關(guān)系,并告訴你冬季洗澡的正確打開方式,以及腦卒中的正確急救方法。
腦卒中(stroke)俗稱中風(fēng),包括缺血性腦卒中(又稱為腦梗死)和出血性腦卒中(包括腦實質(zhì)出血、腦室出血,以及蛛網(wǎng)膜下腔出血)兩種。這是一種可導(dǎo)致大腦細(xì)胞和組織壞死的疾病,具有明顯的季節(jié)性,寒冷季節(jié)發(fā)病率更高。同時,一天內(nèi)發(fā)病的高峰通常是臨近中午的一段時間,需要格外引起注意。
北京120急救中心的專家介紹,腦卒中的發(fā)病因素比較復(fù)雜、多樣,如高血壓、糖尿病、高血脂、心房顫動、不良生活習(xí)慣(吸煙、飲酒、膳食與營養(yǎng))、超重與肥胖、體力活動不足、高同型半胱氨酸、短暫性腦缺血發(fā)作、頸內(nèi)動脈重度狹窄等,都是腦卒中的危險因素。
腦卒中的誘發(fā)很容易!包括情緒激動、用力大小便、過飽飲食、運動過量、酗酒和不當(dāng)?shù)南丛璺绞降鹊?,這些生活中的小細(xì)節(jié),都有可能成為觸發(fā)腦卒中的機關(guān)。
這其中,就明確地提到洗澡能誘發(fā)腦卒中。專家介紹,這可不是危言聳聽。很多患者本身就有諸如高血壓、心臟病等慢性疾病,洗澡的時候體溫突然升高會導(dǎo)致血壓的波動幅度在瞬間變大。這種劇烈的血壓波動會導(dǎo)致動脈粥樣硬化斑塊脫落,很可能使血管堵塞或者導(dǎo)致腦血管破裂,這樣就誘發(fā)了腦卒中。
冬天還能不能讓人踏踏實實洗個澡啦?現(xiàn)在,北京120急救中心的專家就來告訴你,冬季洗澡的正確打開方式。
善用取暖設(shè)施 洗澡前15分鐘左右,開啟電暖爐、空調(diào)等取暖設(shè)施,讓整個浴室持續(xù)升溫,保持溫暖。這是因為,浴室如果太冷,我們進(jìn)入浴室,很可能因為冷空氣導(dǎo)致體內(nèi)的血管收縮,血壓升高。而等到用熱水洗澡的時候,血壓更會因為體溫的迅速升高而飆升。而等到全身血管都擴張時,血壓又會突然下降。這樣反復(fù)之下,要么會讓動脈粥樣硬化斑塊脫落,形成栓塞,要么就是血管破裂形成出血點,最終導(dǎo)致腦卒中發(fā)生。
等一等再洗 打開花灑后等一等再洗,浴室內(nèi)有了水蒸汽,溫度就會慢慢升高,等室內(nèi)溫度達(dá)到25℃左右再洗澡。
注意洗澡順序 洗澡的順序最好是:先洗臉,再洗手腳,然后沖洗身體,最后洗頭。
如果身邊有人突發(fā)腦卒中,要怎么做呢?急救專家提示,首先,不可隨意挪動病人;不要給非低血糖患者輸含糖液體;不可過度降低血壓;不可大量靜脈輸液。同時,現(xiàn)場急救人員應(yīng)盡快進(jìn)行簡要評估和必要的急救處理。具體急救方式包括,處理氣道、呼吸和循環(huán)問題;心臟監(jiān)護(hù);建立靜脈通道;吸氧;評估有無低血糖等等。