從小就經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)

白頭發(fā)不能拔

“拔一根長(zhǎng)十根”

這種廣為流傳的說(shuō)法

到底有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)呢？

拔一根白頭發(fā)真的會(huì)長(zhǎng)十根嗎？

答案是：不會(huì)！

這種說(shuō)法毫無(wú)科學(xué)依據(jù)

其實(shí)，每根頭發(fā)都有其相應(yīng)的毛囊，每個(gè)毛囊中的黑色素會(huì)作用于這個(gè)毛囊產(chǎn)生的頭發(fā)，即使你把這根白頭發(fā)拔掉了，毛囊還在，再長(zhǎng)出來(lái)的可能還是白頭發(fā)。

人為什么會(huì)有白頭發(fā)？

主要有以下因素：

1. 遺傳因素

我們身邊可能不乏“少白頭”的同學(xué)，他們往往是有家族史，但除白發(fā)增多外，不會(huì)影響身體健康。

△資料圖

2. 疾病因素

腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂，植物神經(jīng)功能障礙、心理疾病、頭部皮膚等疾病，可能會(huì)破壞或者干擾毛囊部位的黑色素細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育，使之失去分泌黑色素的能力，形成白發(fā)。

△資料圖

3. 營(yíng)養(yǎng)缺乏

缺乏維生素B1、維生素B2、維生素B6、鐵和銅等微量元素也是造成白發(fā)的一個(gè)重要原因。

4. 工作或生活壓力大

俗語(yǔ)說(shuō)“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”?，F(xiàn)代人工作和生活壓力大，容易精神緊張，情緒壓抑，長(zhǎng)期睡眠不足及思慮過(guò)度等，會(huì)引起用腦過(guò)度、神經(jīng)衰弱、免疫力低下、消化系統(tǒng)紊亂等，也可能會(huì)造成頭發(fā)早白。

5. 正常老年化

當(dāng)人漸漸變老的時(shí)候，身體各項(xiàng)機(jī)能水平開(kāi)始下降，毛囊器官組織開(kāi)始難以滿(mǎn)足產(chǎn)生黑色素顆粒的需求，導(dǎo)致其逐漸減少，白頭發(fā)就一根根開(kāi)始出現(xiàn)，這是正常情況下的白頭發(fā)。

除此還有一些疾病，比如甲亢。如果出現(xiàn)心悸、出汗、暴瘦、白頭發(fā)增多的現(xiàn)象，建議去醫(yī)院檢查一下。

如何預(yù)防長(zhǎng)白頭發(fā)？

1. 積極治療那些引起頭發(fā)變白的相關(guān)疾病。

2.?加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

補(bǔ)充可以幫助黑色素生長(zhǎng)和頭發(fā)健康的維生素B1、維生素B2、維生素B6、鐵和銅等物質(zhì)。少吃辛辣、油膩、煎炸等食物，避免攝入過(guò)多的糖、油、鹽等。

△資料圖

3.?作息規(guī)律，情緒穩(wěn)定。

對(duì)生活要保持樂(lè)觀向上的態(tài)度，保持愉悅的心情，并且盡量作息規(guī)律，不要熬夜。

如何有效緩解和治療白發(fā)？

目前為止，治療白頭發(fā)還沒(méi)有確切的方法，也沒(méi)有專(zhuān)門(mén)治療白發(fā)的特效藥物。

預(yù)防和積極治療引起白發(fā)的原發(fā)病才更為重要，如果實(shí)在覺(jué)得白發(fā)影響美觀，可適當(dāng)染發(fā)或者戴假發(fā)。但染發(fā)、燙發(fā)會(huì)對(duì)頭發(fā)會(huì)造成損傷，建議間隔最好在六個(gè)月以上。