提到更年期，就會想到女性，這是女性人生中需要面臨的一個階段。在更年期出現(xiàn)的時候，女性常常會出現(xiàn)不適的感覺，有的女性還會迎來相關的問題。面對更年期的時候，女性的心態(tài)很重要，如果不能調(diào)節(jié)好心態(tài)，不懂得保養(yǎng)，就會容易給身體帶來不良的影響。大多數(shù)女性都不知道，更年期調(diào)理不好，會給身體帶來哪些隱患。想要避免發(fā)生問題，就要多了解看看了。

女性更年期到底從多少歲開始的？多久能結束？

一般來說，女性的更年期是在絕經(jīng)即將來臨前出現(xiàn)，女性絕經(jīng)的年齡是在45歲到55歲之間，由此判斷，更年期的年齡應該就是在此范圍內(nèi)。每個女性的身體素質(zhì)都不一樣，心態(tài)也不同，更年期開始的時間也就會不同，有的人可能早早的更年期就來到，而有的人就會很晚，在50歲以后才會出現(xiàn)更年期。

更年期到來之后，女性會發(fā)現(xiàn)身體上有明顯的變化，有的女性反應會比較強烈，心態(tài)上就會不太好，更年期持續(xù)的時間也就會比較長，再加上體質(zhì)的不同，也就會讓更年期持續(xù)的時間，產(chǎn)生差異，有的人可能持續(xù)一兩年就能結束，有的人則是需要3年到5年的時間，還是要看個人的情況。

女性更年期的時候，要注意哪些健康隱患？

女性進入更年期以后，體內(nèi)的激素水平就會發(fā)生比較大的變化，激素的分泌會有明顯的減少。而且女性在更年期期間，也是快要絕經(jīng)的時候，激素水平就會更加的不穩(wěn)定。激素水平發(fā)生紊亂，就會影響到月經(jīng)，月經(jīng)到來的時候，就會容易出現(xiàn)問題，會有月經(jīng)量變多，或者是異常出血的情況，這個時候若不注意，很容易就會出現(xiàn)相關的問題。

到了這個年紀的女性，身體機能就會變得比較差，身體的免疫力和抵抗力都會下降，平時若不注意自己的個人衛(wèi)生，就很容易給身體帶來細菌，尿道就會容易發(fā)生感染，會出現(xiàn)相關的問題。在更年期當中的女性，就要尤為注意，不能不重視保養(yǎng)，要注意個人衛(wèi)生，減少產(chǎn)生問題。

在更年期出現(xiàn)期間，女性要小心幾個問題，就是“三高”的問題。主要是在此期間，女性的激素水平出現(xiàn)紊亂，再加上女性身體上出現(xiàn)的各種不適，就會無心去做調(diào)理，對于身材以及飲食都會不加注重，睡眠也在變差，長期下去，就會容易給身體帶來脂肪，身體的代謝也會變差，久而久之，也就會容易出現(xiàn)相關的問題。出現(xiàn)問題后，就要注意調(diào)節(jié)了，若再不調(diào)理，問題就更嚴重了，就可能出現(xiàn)心血管相關問題了。

女性更年期是個重要的階段，很容易會發(fā)生問題，女性應該要重視起來，要學會調(diào)理，不能總是多愁善感的，要放寬心態(tài)，用積極樂觀的心態(tài)去面對更年期，才能預防產(chǎn)生相關的問題。正確客觀的去面對更年期，或許很快就能結束了。