在我們的嗓子不適的時(shí)候，總能聽(tīng)到這句話：喝點(diǎn)熱水。_金桑子?舒口抑菌液

或者，泡點(diǎn)胖大海。喝水固然可以有緩解的作用，但如果水真的是萬(wàn)能的，就不需要醫(yī)生了。再說(shuō)胖大海，胖大海并不能長(zhǎng)期飲用，因?yàn)榕执蠛Ｐ詻觯绻L(zhǎng)期飲用，不利于脾胃。_金桑子?舒口抑菌液

很多人覺(jué)得嗓子難受并不是什么大事，只要在日常生活中注意一下就好。其實(shí)并不是這樣。

首先，我們需要知道咽喉問(wèn)題是怎么引起的？

生活中導(dǎo)致咽喉不適的因素還有很多。常見(jiàn)的因素大概有以下幾種。

1.?長(zhǎng)期熬夜。

現(xiàn)在很多人都差不多類似于夜貓子。青少年的通宵游戲，工作黨的通宵工作等，長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致咽喉反復(fù)發(fā)炎。

2.?壓力過(guò)大。

壓力過(guò)大，則會(huì)引起咽喉發(fā)炎。

3.?扁桃體或有慢性炎癥。

比如受涼或者上火之后引起扁桃體發(fā)炎，導(dǎo)致咽喉腫痛。

4.?鄰近組織的器官發(fā)炎會(huì)累及咽喉。

5.?喜食辛辣刺激。

辛辣的食物會(huì)刺激我們的扁桃體，引起咽喉發(fā)炎。

那么我們應(yīng)該如何保護(hù)自己的嗓子呢？

1.?避免減少吃刺激性食物

注意飲食。很多時(shí)候，都是病從口入。想讓嗓子舒服，就不要常吃辛辣食物、燒烤食品、生冷食物等。

2.?避免受涼

平時(shí)注意氣候變化，夏季注意防暑，但不要長(zhǎng)時(shí)間待在電風(fēng)扇或者空調(diào)下。冬天要注意保暖。

3.?保持空氣清新

保持生活起居環(huán)境的室內(nèi)空氣流通。外出時(shí)要佩戴口罩阻隔灰塵。

4.?多運(yùn)動(dòng)

加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體免疫力，擴(kuò)大肺活量。

5.?用嗓前后，可潤(rùn)?；蛘甙茨?/span>

用嗓前后，應(yīng)該喝些溫開(kāi)水，保持咽喉濕潤(rùn)。

那么，給大家推薦一款產(chǎn)品。

金桑子?舒口抑菌液

金桑子?舒口抑菌液，采用中藥醇提的方式提取中藥中的有效成分，利用中藥提取物原液直接配制而成。有效平衡口腔菌群、深度潔凈、抗菌殺菌、暢快清爽。

?