雀斑是一種發(fā)生在面部的皮膚損害，呈斑點(diǎn)狀，或芝麻狀褐色或淺褐色的小斑點(diǎn)。一般多在3～5歲左右出現(xiàn)皮損，女性較多。其數(shù)目隨年齡增長(zhǎng)而逐漸增加。好發(fā)于面部，特別是鼻部和兩頰，可累及頸、肩、手背等暴露部位，非暴露部位無(wú)皮疹。損害為淺褐或暗褐色針頭大小到綠豆大斑疹，圓形、卵圓形或不規(guī)則。散在或群集分布，孤立不融合。斑點(diǎn)是如何產(chǎn)生的呢?日常生活中應(yīng)如何有效預(yù)防呢?

　　一、斑點(diǎn)產(chǎn)生的原因?

　　1、紫外線或年齡增長(zhǎng)引起的荷爾蒙變化將體內(nèi)酪氨酸酶激活

　　2、酪氨酸酶刺激黑色素母細(xì)胞產(chǎn)生黑色素

　　3、年齡增長(zhǎng)使新陳代謝減慢，黑色素容易沉積，進(jìn)而被角質(zhì)細(xì)胞吸收，形成斑點(diǎn)

　　二、日常生活中如何有效預(yù)防?

　　1、戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、熬夜、喝酒等

　　2、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓和桃等

　　3、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、香煙、濃茶、酒、可樂(lè)等。吃得越多，老化會(huì)越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴(kuò)大及變黑

　　4、注意休息和保證充足的睡眠

　　5、保持良好的情緒

　　西安中天生物健康專(zhuān)家告知您：夏季是斑點(diǎn)高發(fā)期，病變的發(fā)展與日曬有關(guān)。除過(guò)以上幾點(diǎn)日常生活中需要注意事項(xiàng)外，應(yīng)避免過(guò)度的日光照射，更應(yīng)避免過(guò)度的日光暴曬，尤其夏季更應(yīng)注意，外出應(yīng)遮陽(yáng)或使用防曬霜，避免近親配婚