眼睛跟頸椎之間有著怎樣的關(guān)系呢?護(hù)眼貼OEM學(xué)者介紹，人們把雙手放在頭的兩邊，拇指輕放在耳后乳突后方的枕骨下的肌肉上，然后閉上眼睛，左右或上下移動眼睛，這時(shí)可清楚地感覺到拇指下細(xì)微的肌張力的變化，醫(yī)學(xué)上稱之為“眼脊運(yùn)動”。

　　這些肌肉里含有大量的張力感受器，協(xié)調(diào)了眼球運(yùn)動，而這些肌肉張力的變化會對眼睛產(chǎn)生影響。因此，如果頸椎一、二節(jié)發(fā)生錯(cuò)位，導(dǎo)致這些肌肉發(fā)生張力的改變，就會影響眼睛的功能。另外，頸椎發(fā)生錯(cuò)位，壓迫相應(yīng)的神經(jīng)，導(dǎo)致眼睛的血液供應(yīng)不足，也會出現(xiàn)視物不清的癥狀。

　　眼睛和頸椎的健康各自都影響著日常生活，而二者又息息相關(guān)。為更好地保護(hù)眼脊，護(hù)眼貼OEM學(xué)者給出以下建議：

　　1、注意勞逸結(jié)合

　　視覺疲勞，不單單是眼睛本身的疲勞，也提示了神經(jīng)、肌肉方面的勞累。如果長時(shí)間的神經(jīng)、肌肉出現(xiàn)疲勞，局部就會發(fā)生慢性損傷，久而久之，頸椎病就會發(fā)生;到時(shí)頸椎病犯了，可能又會加重視覺疲勞，進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán)。

　　2、注重眼睛局部的放松

　　長時(shí)間學(xué)習(xí)或工作后眼睛會感到疲憊，甚至是發(fā)困到睜不開眼。此時(shí)，應(yīng)停下手頭上的任務(wù)，眼睛望望遠(yuǎn)處，并且做一下眼保健操，可以讓緊張的大腦得到放松。

　　3、注意頸椎的保暖和鍛煉

　　護(hù)眼貼OEM學(xué)者表示，人的頸椎基本上是裸露在外面，沒有衣物的遮擋。夏天易受到空調(diào)冷空氣的侵襲，頸椎的肌肉就非常容易發(fā)生痙攣，長期下去必然導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。因此，應(yīng)適當(dāng)?shù)刈岊i椎得到保暖，同時(shí)按揉一下緊張的頸部肌肉，保證氣血的暢通，避免頸椎病的發(fā)生。