皮膚衰老，長皺紋，用了再多化妝品都無濟(jì)于事?其實(shí)，這些都與我們的生活習(xí)慣有著密不可分的關(guān)聯(lián)。就是因?yàn)槠綍r(shí)不注重保護(hù)自己的肌膚，才讓這些衰老有機(jī)可乘

　　1、日光暴曬

　　大量長波、短波紫外線都會(huì)直接損傷皮膚深層彈性纖維和膠原蛋白，導(dǎo)致皮膚發(fā)生物理改變和結(jié)構(gòu)，使面部皮膚變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋

　　2、飲水不足

　　皮膚角質(zhì)層的含水量在15%-25%之間，水分如果攝取不足，除了導(dǎo)致皮膚深層細(xì)胞水分缺乏，細(xì)胞不飽滿，還會(huì)讓皮膚角質(zhì)層受到影響，直接表現(xiàn)為皮膚表面缺水紋

　　3、錯(cuò)用化妝品

　　頻繁去角質(zhì)或者卸妝不徹底，都會(huì)讓皮膚提前衰老。僅用洗面奶并不能徹底清潔皮膚，留下的微小顆粒易堵塞毛孔，影響皮膚正常代謝

　　4、熬夜

　　睡眠不足會(huì)使皮膚細(xì)胞各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，皮膚微循環(huán)受到影響，細(xì)胞組織新陳代謝紊亂，皮膚的更新、營養(yǎng)吸收都受到阻礙，導(dǎo)致老化加速

　　5、抽煙喝酒

　　尼古丁皮膚血管有收縮作用，因此吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來，而喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響皮膚正常功能

　　6、不愛運(yùn)動(dòng)

　　適量運(yùn)動(dòng)能促使全身血液循環(huán)加速，增加機(jī)體免疫能力，遠(yuǎn)離病菌侵?jǐn)_。調(diào)節(jié)皮膚PH值，大大緩解皮膚衰老