? ? ? 由于激素水平的變化,女性在經(jīng)期抵抗力下降,全身相對氣血不足,氣虛則表衛(wèi)不固,表衛(wèi)不固就容易遭受外邪入侵,稍不注意保暖就很容易發(fā)生感冒。婦科泡騰片OEM學(xué)者稱,遇到這種情況若想要單純的治療感冒,效果并不是太理性,等到下次姨媽光臨的時(shí)候,它就會“卷土重來”對于這種大姨媽一來就感冒的女性,在治療上除了祛風(fēng)還需益氣養(yǎng)血、調(diào)理體質(zhì),另外,在治療時(shí)也應(yīng)密切關(guān)注其月經(jīng)情況,根據(jù)月經(jīng)情況辯證施藥。那么來月經(jīng)就感冒該如何調(diào)養(yǎng)呢?
一、飲食調(diào)理
氣血充足時(shí),人一年四季的手腳都是暖和的,而有一些女性對外界氣溫低時(shí)特別敏感,很容易就手腳冰冷了,這是氣血不足的一個(gè)表現(xiàn),氣血不足時(shí),可以進(jìn)食溫補(bǔ)氣血之品如:桂圓、核桃、棗、枸杞等。而對于一些生冷寒涼的食物,如白蘿卜、綠豆、冬瓜、各類冷飲、冰鎮(zhèn)的食物、生伴涼菜等則盡量少吃
二、注意保暖
生活中要注意做好保暖,尤其是要注意下身的保暖,注意給小腹、腰部及雙腳做好保暖,春夏之交不要過早暴露雙腿、盡量少穿短裙、低腰褲
三、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
一般來說,氣血不足的人都偏于安靜不好動,當(dāng)運(yùn)動過多時(shí)容易讓他們感到疲勞、胸悶、氣短等,于是有些人就干脆選擇不動了。其實(shí),動則生陽,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也能改善血液循環(huán),改善體質(zhì)
四、經(jīng)常按摩足部穴位
足部有很多的穴位和經(jīng)絡(luò),經(jīng)常按摩的話,可以疏通人體經(jīng)脈,改善血液循環(huán),調(diào)暢氣血
五、精神調(diào)養(yǎng)
人在過勞、情緒低落或其他負(fù)性情緒刺激過多時(shí),也會影響到陽氣的運(yùn)行,婦科泡騰片OEM學(xué)者建議,日常生活中注意作息要規(guī)律,不熬夜,同時(shí),盡量要保持樂觀、愉悅的心情,避免情緒波動太大
婦科泡騰片OEM學(xué)者表示,在經(jīng)期最好不要亂用藥物,比如止血藥,它能降低毛細(xì)血管的通透性并促使毛細(xì)血管收縮,從而引起經(jīng)血不暢,除此之外,人體激素的合成與代謝平衡與女性月經(jīng)周期有關(guān),不可在經(jīng)期使用激素類藥物,以免失去平衡