是不是總覺(jué)得寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠？是不是在想各種辦法來(lái)提高寶寶的免疫力？......總之，看到別人家寶寶養(yǎng)得好，恨不得把自己寶寶放到人家家里一起養(yǎng)著。告訴你個(gè)小秘密，想給寶寶補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)免疫，每天必備雞蛋一個(gè)。是的，沒(méi)看錯(cuò)，就是家家都有的雞蛋?？蓜e瞧不起它，它可是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來(lái)源之一呢！01小小雞蛋，營(yíng)養(yǎng)高雞蛋作為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源，蛋白質(zhì)含量13%左右，脂肪含量約10%~15%；維生素含量豐富，種類齊全，包括所有B族維生素、維生素A、維生素D、維生素E、維生素K、微量維生素C。更重要的是，雞蛋蛋白的必需氨基酸組成與人體接近，“氨基酸組成”越接近，人體吸收利用率就越高！所以，蛋類蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更是優(yōu)于其他動(dòng)物性蛋白質(zhì)。02蛋黃不吃，容易膽固醇高？這我可要為蛋黃洗白了，如果吃雞蛋的時(shí)候把蛋黃丟棄了，真真是浪費(fèi)??！你知道不？雞蛋中所含的脂肪、維生素和礦物質(zhì)主要集中在蛋黃中。另外，蛋黃中的卵磷脂有降低膽固醇、促進(jìn)脂溶性維生素吸收的作用。只要你不把蛋黃當(dāng)飯吃，那肯定是沒(méi)問(wèn)題的。03寶寶多大可以吃雞蛋？一般建議寶寶從6個(gè)月開(kāi)始添加輔食，第一口輔食應(yīng)以高鐵米粉為主。7個(gè)月左右的寶寶，可以逐漸添加蛋黃，由少到多。將雞蛋煮熟之后取出蛋黃，可以和米粉或者水混在一起調(diào)和成糊糊。剛開(kāi)始每天喂1/6-1/4個(gè)蛋黃，喂食后要注意觀察寶寶有無(wú)過(guò)敏的現(xiàn)象，如果有的話需要暫停添加。一旦出現(xiàn)比較嚴(yán)重癥狀，及時(shí)醫(yī)院就診，寶...
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來(lái)越多的女性開(kāi)始追求精致的生活方式，其實(shí)有些看似精致的習(xí)慣，卻成為了傷害卵巢的“罪魁禍?zhǔn)?！無(wú)論在哪兒吃飯，先開(kāi)瓶紅酒！身體不舒服，趕緊內(nèi)服又外調(diào)，什么產(chǎn)品風(fēng)大就用什么……當(dāng)然還有嚴(yán)格的身材管理，不瘦下來(lái)絕不吃晚飯！你身邊是否也有這樣“精致”的豬豬女孩呢~當(dāng)心！這樣看似“精致”的生活方式，可能并不健康，生活中那些“傷害卵巢的習(xí)慣”，趕緊來(lái)看看，你中招了沒(méi)？卵巢早衰的病因復(fù)雜，和遺傳、免疫等多種因素有關(guān)，除了這些不可抗力之外，生活中的壞習(xí)慣也會(huì)傷害卵巢，你一定要注意！1.悲傷辣么大，總是心情不好…心情不好，也會(huì)得卵巢早衰？心情不好會(huì)影響卵巢功能，且卵巢功能不好，也會(huì)引起體內(nèi)雌激素下降，導(dǎo)致心情愈加不好、情緒煩躁，故日常保持健康的心態(tài)，對(duì)卵巢功能的保護(hù)尤為重要。如果長(zhǎng)期存在焦慮、憂傷、恐懼等負(fù)性情緒, 不僅會(huì)影響控制激素水平的下丘腦, 還能直接影響卵巢功能, 從而導(dǎo)致卵巢早衰。2. 一般的女人不喝酒,女人不喝一般的酒,喝酒的女人不一般？女性的特殊之處不能從外表來(lái)定義！畢竟，吸煙喝酒的壞處太多了…研究發(fā)現(xiàn)，吸煙、飲酒及營(yíng)養(yǎng)因素可能會(huì)讓絕經(jīng)提前，而且吸煙的小仙女比普通人約早2年絕經(jīng)，會(huì)增加卵巢早衰的風(fēng)險(xiǎn)。3. 對(duì)健康不上心，一拖再拖…卵巢生病不容易察覺(jué)，小仙女粗心大意，小問(wèn)題就變成了大問(wèn)題。如果沒(méi)有及時(shí)處理婦科病，讓致病菌禍害盆腔，患上嚴(yán)重的化膿性、結(jié)核性以及淋菌性盆腔炎，也可能造成卵巢功能...
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![鈣和鋅到底怎么補(bǔ)]( "鈣和鋅到底怎么補(bǔ)")
防止缺鋅5項(xiàng)原則原則1：首先做到母乳喂養(yǎng)，因母乳中有足夠嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的鋅元素。原則2：4個(gè)月起要逐漸為寶寶添加輔食，特別是瘦肉、雞蛋、動(dòng)物肝、牡蠣、花生米、核桃仁等鋅含量較高的食物。原則3：要從小教育寶寶養(yǎng)成不挑食，不偏食的好習(xí)慣，注重飲食結(jié)構(gòu)合理平衡，粗細(xì)雜糧混合吃。原則4：平時(shí)還應(yīng)注意不要讓寶寶吃過(guò)多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。原則5：當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)寶寶因缺鋅而有厭食癥、異食癖等時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生為寶寶檢查血液的鋅含量，并根據(jù)身體的需要進(jìn)行補(bǔ)鋅。補(bǔ)充鋅劑有一個(gè)科學(xué)療程，一般2個(gè)月為一個(gè)療程。2個(gè)月后應(yīng)再檢測(cè)一下血鋅水平。根據(jù)結(jié)果來(lái)決定下一步是否補(bǔ)，補(bǔ)多少等。補(bǔ)鋅必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)檫@種藥劑需要有相應(yīng)的服用時(shí)間和服用量，切記不可擅自給寶寶服用任何鋅補(bǔ)充劑。當(dāng)寶寶有缺鋅的表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做化驗(yàn)，根據(jù)化驗(yàn)結(jié)果，兒科醫(yī)生會(huì)有相應(yīng)的指導(dǎo)措施，切記不可擅自給寶寶服用任何鋅補(bǔ)充劑，若鋅缺乏嚴(yán)重，醫(yī)囑服用鋅的補(bǔ)充劑后仍要做到2-3個(gè)月檢測(cè)一次，否則容易矯枉過(guò)正。補(bǔ)鋅四竅門食補(bǔ)特別是藥補(bǔ)，為取得理想效果，以下幾點(diǎn)技巧很重要，你不可不知：● 注意補(bǔ)鋅的季節(jié)性夏季由于氣溫高，孩子食欲差，進(jìn)食量少，攝鋅必然減少，加上大量出汗所造成的鋅流失，補(bǔ)鋅量應(yīng)當(dāng)高于其他三季。● 謹(jǐn)防藥物干擾不少藥物可以干擾補(bǔ)鋅的結(jié)果，如四環(huán)素可與鋅結(jié)合成絡(luò)合物，維生素c則與鋅結(jié)合成不溶性復(fù)合物，類似藥物還有青霉...
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人之生，以氣血為本；人之病，未有不先傷其氣血者。所以，人最怕氣血不足。我們說(shuō)一個(gè)人身體好，最基本的就是“氣色好”，反之，氣血不足則是不夠健康的表現(xiàn)。人在40歲以后，體質(zhì)處于下滑階段，氣血運(yùn)行趨于緩慢，代謝能力下降，容易形成氣血不足。而很多朋友，特別是女性朋友常常有臉色暗沉發(fā)黃的困擾，但是去醫(yī)院檢查血液中的各項(xiàng)指標(biāo)又一切正常，中醫(yī)認(rèn)為，這是氣血不足的表現(xiàn)，而氣血不足是很多疾病的開(kāi)始。測(cè)一測(cè)8個(gè)癥狀看氣血情況1、頭暈耳鳴大腦的功能需依賴氣血的充養(yǎng)，且精血、精氣之間可以互生互化。若氣血不足，不能上充頭目，或致腎精虧虛，可見(jiàn)頭暈耳鳴。2、臉色暗淡枯黃皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒(méi)光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長(zhǎng)斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。3、眼白混濁俗話說(shuō)“人老珠黃”，其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明氣血不足了。眼睛隨時(shí)都能睜得大大的，說(shuō)明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。4、頭發(fā)干枯分叉頭發(fā)黝黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開(kāi)叉都是氣血不足的表現(xiàn)。5、手心偏熱或冰涼手的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)。氣血充足的人手應(yīng)該一年四季都是溫暖干燥的，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。6、牙齒不好牙齒與腎的關(guān)系最為密切，如成人牙齒稀疏、牙齒松動(dòng)、齒根外露等問(wèn)...
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冰心曾說(shuō)：世界上若沒(méi)有女人，這世界至少要失去十分之五的真，十分之六的善，十分之七的美。母親、妻子、女兒、同事、愛(ài)人……不論是何種身份，身居何處，女人都是這世界最美的色彩。中天新品私護(hù)凝膠，感謝每一位母親的付出與關(guān)懷，給每個(gè)偉大的她最貼心的呵護(hù)！NO. 1博美尼玻尿酸女性滋養(yǎng)抑菌凝膠自然有機(jī)成分中加入玻尿酸成分，溫和無(wú)刺激，有助于機(jī)體將植物精華吸收至內(nèi)壁，對(duì)養(yǎng)護(hù)部位進(jìn)行深度滋養(yǎng)，提升內(nèi)壁彈性、緊實(shí)肌膚，給予機(jī)體最貼心的滋潤(rùn)養(yǎng)護(hù)。NO. 2博美尼低聚肽抑菌凝膠低聚肽具備對(duì)細(xì)菌的主動(dòng)防御功能，可直接抑制細(xì)菌對(duì)肌膚的侵害，同時(shí)能夠促進(jìn)肌膚傷口愈合，增加受損細(xì)胞修復(fù)。具有較強(qiáng)的滋潤(rùn)滲透功效，利于促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。NO. 3博美尼植物蛋白肽抑菌凝膠以特別的工藝緩釋技術(shù)提取植物蛋白肽，確保營(yíng)養(yǎng)成分最大保留，給私處溫和的滋養(yǎng)修護(hù)，修復(fù)并保護(hù)陰道環(huán)境，安全性高。NO. 4博美尼清怡私密護(hù)理抑菌凝膠進(jìn)入患處后，可迅速擴(kuò)散，破壞有害菌的生存環(huán)境，修復(fù)發(fā)炎的陰道黏膜，逐步清理附著在陰道內(nèi)部的毒素和有害細(xì)菌，使陰道的自我保護(hù)系統(tǒng)逐漸恢復(fù)平衡，促進(jìn)黏液分泌，從而持久水潤(rùn)。
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